Ayurveda & Yoga

L’Ayurveda, connaissance de la vie en Sanskrit, est le système de santé naturel et traditionnel de l'Inde apparu dans l'Antiquité. Issu des sciences védiques qui comprennent le Yoga, la Méditation, les Mantras et l'Astrologie, l'Ayurveda est destiné au soin du corps et de l'esprit.

L'Ayurveda est basé sur une connaissance profonde du vivant par l'étude des humeurs (Dosha), des principes (Tattva) et des forces (Guna) dont nous-mêmes et l'Univers sommes les fruits.

Discipline reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé comme une médecine à part entière, l’Ayurveda vise à corriger les déséquilibres sources de maladies, de mal-être et de souffrances afin de rétablir l'harmonie par la nutrition, la phytothérapie, le massage ayurvédique, la psychologie, la méditation, la respiration, le yoga, les sons et mantras et l'astrologie.

Pour trouver l'équilibre, il s'agit d'abord de découvrir sa nature ayurvédique afin de comprendre quelles sont les humeurs et les forces majoritairement présentes en nous. Puis d'adopter un traitement (nutritionnel, personnel et/ou spirituel) qui favorisera le bien-être et l'harmonie au niveau du corps et de l'esprit, au quotidien.

L'Ayurveda peut être intégré dans la vie quotidienne comme un répère qui guide un choix vers une alimentation plus saine. L'Ayurveda peut également servir de référence pour qui souhaite s'accomplir à travers des relations personnelles et sociales plus harmonieuses. Associé au Yoga en tant que discipline complète, l’Ayurveda est un art de vivre qui permet de cultiver les qualités humaines les plus épanouissantes pour soi et autrui et mener ainsi à la réalisation du Soi.